+420 721 167 521

O mně

Kdo jsem, co dělám...

Dominik Kodras

Zakladatel STACA (Strength Training Academy), konzultant v oblasti tréninku, sportovní přípravy a zdravého životního stylu.
25+
50+
1

Vzdělání

Přečteno více než 60 knih na téma silového tréninku, anatomie, fyziologie, mozku, hormonů a neurotransmiterů, výživy, suplementace a poslechnuto přes 100 hodin podcastů.

2019

  • 15-Day Private Internship, Malcolm Gwilliam, Arizona
  • DH Transformation Genesis Seminar, Brussels
  • Myomatrix and Fascial Release 3-Day Private Internship, Alex Hermann, Mannheim
  • Nutrition, Supplementation and Gut Health 4-Day Private Internship, Markus Schreyer, Regensburg
  • Fix Your Brain On-Line Course, Dr.Tom O’Bryan
  • Female/Male Gen Pop Transformation Guides, Clean Health Fitness Institute

 

2018

  • SWIS 2018 Online Education
  • Applied Kinesiology
  • ISIS 2018 Symposium Online Education
  • Online Program Design Course (KILO Strength Society)
  • Strength training for combative sports by Charles R. Poliquin (Atlantis Strength Summit, Montreal)
  • Strength training for American football by David Lawrence (Atlantis Strength Summit, Montreal)
  • Strength training for hockey by Ben Prentiss (Atlantis Strength Summit, Montreal)
  • Strength training for basketball by Preston Greene (Atlantis Strength Summit, Montreal)
  • Private weightlifting and athlete preparation seminar with Pierre Roy (Montreal)
  • Akupresurní body (PhDr. Petr Šťastný, PhD.)
  • Neurological and Physical Typing Certification (Ballistic Advanced Training Institute)

 

2017

  • Stáž v hokejovém klubu HC Lada Togliatti (KHL)
  • Seminář PT DAWN: Hypertrofie
  • Seminář PT zvyšování sportovního výkonu
  • YPSI Skinfold Measurement, Hormones and Neurotransmitters (Stuttgart)
  • YPSI Functional Sport Nutrition with Dr. Robert Rakowski (Stuttgart)
  • dokončení trenérské YPSI B-Lizenz (Stuttgart)
  • ART (active release therapy) private intership s PhDr. Petrem Šťastným, PhD.
  • Sport Specific Training private intership s PhDr. Petrem Šťastným, PhD.
  • Stáž v Ultimate Performance (Amsterdam)

 

2016

  • Performance Lifestyle 3.0: Optimalizace zdraví a spalování tuků
  • Přednáška psychická optimalizace a zvyšování výkonu
  • Konference Zdravě pro Vás: Personalizovaná výživa ve sportu v kontextu s novými výživovými směry
  • YPSI Nutrition and Supplementation private internship with Wolfgang Unsoeld
  • Intelligent Strength hypertrophy and strength seminar (Vídeň)
  • YPSI Training Camp (Stuttgart)
  • YPSI Tool with dr.Peter Lundgren (Stuttgart)
  • osobní konzultace – trénink a výživa s Miroslavem Petrem, PhD. a PhDr. Petrem Šťastným, PhD. (5+hodin)

 

2015

  • Cesta za poznáním a informacemi – USA (NY, Miami)
  • Konference Zdravě pro Vás: Moderní sportovní výživa aneb v praxi je všechno jinak
  • Seminář vzpírání a crossfitové prvky
  • Kurz IFAT (instruktor funkčního australského tréninku)
  • Performance Lifestyle 2.0: Mýty o stravě
  • Performance Lifestyle 2.0: Životní styl zaměřený na výkon
  • Performance Lifestyle 3.0: Nabírání svalové hmoty a hormonální optimalizace
  • Performance Lifestyle 3.0: Efektivní postupy pro přeměnu postavy

 

Pořádané přednášky, semináře a tréninkové kempy (2016-2019)

  • Tělo jako nástroj aneb jak žít život naplno, Jihočeská univerzita, květen 2019
  • „The Bulletproof Brain“ aneb jak maximalizovat činnost mozku a všechny kognitivní funkce, Jihočeská univerzita, březen 2019
  • Sympozium sportovní medicíny 2019 na téma „Silový trénink v rámci prevence a rehabilitace po zranění ACL“, Dříteč, březen 2019
  • Seminář „První shyb pro dobrou věc – jak se ženy dopracují k prvnímu shybu“, únor 2019
  • Sport-Specific Training Camp for Soccer, leden 2019
  • ARMageddon, prosinec 2018
  • Front Squat Day, prosinec 2018
  • Přednáška „7 důvodů, proč nehubnete tuk“, říjen 2018
  • Sport-Specific Training Camp for Soccer, červenec 2018
  • Prevence a rehabilitace zranění křížového vazu (ACL), květen 2018
  • Sympozium sportovní medicíny 2018 na téma „Vliv spánku a silového tréninku na hormony“, Dříteč, březen 2018
  • Sport-Specific Training Camp for Soccer, prosinec 2017
  • Sport-Specific Training Camp for Soccer, červenec 2017
  • Nedostatečnost ve sportovní přípravě – fotbal, prosinec 2016
  • Sport-Specific Training Camp for Soccer, prosince 2016
  • Úvod do silového tréninku – jak začít (PPC), 2016
  • Základy silové gymnastiky (PPC), 2016
  • Představení výživových směrů – výhody a nevýhody, 2016
  • Fat Loss Bootcamp for Optimal Nutrition, 2016
  • Seminář základní cviky (PPC), 2016

Dominik Kodras

Experimentátor a coach v jedné osobě.

V dosavadním průběhu mé kariéry trenéra a konzultanta mám za sebou desítky experimentů, proměn klientů a tréninku profesionálních sportovců. Za poslední rok jsem publikoval články a rozhovory v deníku Mladá Fronta Dnes, sportovním magazínu Powerful, internetovém portálu Jihočeský fotbal, blogu Performance Training a na největším jihočeském internetovém serveru Budějcká Drbna.

V roce 2014 jsem skončil studium na vysoké škole a nyní se netajím kritickým přístupem k úrovni českého školství, zejména co se oblasti výživy, tréninku a zdravého životního stylu týče.

Spolupracuji s celorepublikově i celosvětově uznávanými odborníky.

Mezi mé mentory a spolupracovníky patří mimo jiné:

Charles R. Poliquin – nejúspěšnější silový trenér všech dob, autor několika publikací a certifikací, trénoval přes 800 olympioniků a medailisty ve 22+ různých sportech

Christian Thibaudeau – další velké jméno ze světa silového tréninku, trénoval několik desítek profesionálních sportovců, autor několika publikací a certifikací

Preston Greene – strength head coach at Florida university

Ben Prentiss – zakladatel tréninkového centra Prentiss Hockey Performance, kde spolupracuje s desítkami hvězd z NHL

Eric Falstrault – zakladatel tréninkového centra Bodhi Fit, spolupracuje hlavně s atlety z bojových sportů

Wolfgang Unsoeld – uznávaný německý trenér a expert na výživu, v současné době jeden z nejúspěšnějších ve svém oboru

David Lawrence – zakladatel tréninkového centra Michigan Elite Conditioning for Athletes, kde spolupracuje s atlety z NHL, NFL, fotbalu a dalších

Tim Ferriss – experimentátor, podnikatel a autor několika bestsellerů

PhDr. Miroslav Petr, PhD. – proděkan UK FTVS a vyučující na katedře fyziologie a biochemie, autor  populární publikace Funkční silový trénink

PhDr. Petr Šťastný, PhD. – profesor na UK FTVS a vyučující na katedře fyziologie a biochemie, autor  populární publikace Funkční silový trénink