Dominik Kodras
Silový a kondiční specialista | Zakladatel STACA
Jsem zakladatelem STACA – akademie silového tréninku, kterou budujeme už přes šest let. Během té doby jsem si uvědomil, že pokud chce člověk vytvořit něco opravdu výjimečného, potřebuje kolem sebe stejně zapálené a odhodlané lidi. Mám to štěstí, že v STACA tvoříme tým, který má ambici měnit pravidla hry – nejen v českém prostředí.
O MNĚ
Během své kariéry jsem měl možnost pracovat s více než 150 sportovci ze širokého spektra sportů – od hokejistů v NHL, KHL, Extralize či skandinávských ligách, přes fotbalisty a atlety, až po bojovníky v MMA, karate nebo muay-thai. Starám se také o přípravu profesionálních týmů a mladých sportovců před nebo po draftu do NHL.
Mezi mé největší profesní milníky patří pozice silového a kondičního trenéra české hokejové reprezentace, se kterou jsme společně dosáhli na bronzovou medaili na mistrovství světa 2022. Mám za sebou také přípravu sportovců na letní i zimní Olympijské hry – od atletiky, přes boby až po windsurfing.
V posledních letech jsem své know-how rozšířil i za oceán – absolvoval jsem stáž v NHL klubu Toronto Maple Leafs (2023) a Buffalo Sabres (2024). Současně jsem se podílel na přípravě hráčů NFL na Combine testy, což otevřelo další dimenzi v mé práci se silou, explozivitou a pohybem. Pravidelně se vzdělávám a spolupracuji s nejlepšími světovými odborníky v oblasti silové a kondiční přípravy – včetně těch, kteří stojí za výkony sportovních ikon světového formátu.
V rámci STACA vedle vrcholové přípravy rozvíjíme i tréninky pro běžnou populaci a transformační program Before’n’After, který si získává čím dál větší jméno po celé České republice. Mám radost, že se díky němu daří měnit životy lidí nejen po fyzické, ale i psychické stránce.
V roce 2024 jsme navíc spustili podcast STACA Talks – projekt, který propojuje vědu s praxí, sport s každodenním životem. Každá epizoda přináší prakticky uchopitelná témata jako trénink, výživa, suplementace, zdraví nebo neurověda, a to v podání špičkových odborníků napříč obory. Cílem je nabídnout hlubší vhled, který má reálný dopad – nejen pro sportovce.
Moje mise do dalších let? Pomáhat sportovcům maximalizovat výkon, mladým talentům růst, a běžným lidem najít cestu k lepšímu zdraví, postavě i radosti ze života. STACA není jen o tréninku – je to způsob, jak přemýšlet o těle, pohybu a potenciálu.
Reference od klientů
Spolupracuji s Dominikem přes 3 roky a za tu dobu jsem objevil nejen jeho profesionální přístup k individuální fyzické přípravě, ale i jeho nezdolnou vůli se zlepšovat, kterou předává všem okolo. Nejenže Dominik (a nyní i kluci) dokážou pomoci zlepšit fyzickou stránku sportovce, ale i tu psychickou! Za tu dobu jsme toho prožili dost a byl mi jednou z opor při těch těžších chvílích. Moc si této spolupráce vážím a jsem šťastný, že můžu být členem STACA týmu.
Poprvé jsem se s Dominikem seznámil skoro před dvěma lety a od té doby jsem změnil úplně vše - trénink, jídelníček, spánek...zkrátka všechny věci, které patří k práci profesionálního sportovce. Za tu dobu jsme udělali obrovský kus práce, z off-season přípravy jsem schopen těžit celou sezonu a udržovat tak stabilní formu. Kluci dělají skvělou práci, ve které se jim stěží někdo může rovnat, jen tak dál!
Dvanáctitýdenní maraton, který si kluci pro trenéry připravili hodnotím jako velmi přínosný. Oceňuji především vůli a drive kluků, protože 12 týdnů je opravdu velká porce a velký závazek. Na kurz jsem se přihlásil s cílem rozbít zaryté základy, které jsem se učil, když jsem s tréninkem začínal. Kurz naprosto splnil moje očekávání a přinesl mi mnohem více než jsem od něj očekával. Velmi přínosné byly diskuzní částí, ve kterých se daná problematika probírala dále a mnohdy více dopodrobna. Na kurzu si své najdou nejen začínající trenéři, ale také i ti zkušenější.
Nebýt Dominika, možná bych už profesionálním sportovcem ani nebyl. Dokázal mě dát dohromady po vážném zranění kolena a od té doby spolu absolvujeme mou silovou a kondiční přípravu. Posunulo mě to dopředu mílovými kroky. Skvělé na tom je, že nekončíme a to nejlepší nás teprve čeká.
Mé články
Na stránkách našeho gymu www.staca.cz si můžete přečíst všechny články, které jsem napsal.
Zaměřuji se na
- Celoroční spolupráce s vrcholovými sportovci
- Vzdělávání trenérů na stážích a seminářích
- Neurologické konzultace
- Osobní tréninky s běžnou populací
Zeptejte se mě
© 2024 STACA s.r.o. a Dominik Kodras | Vytvořeno Profit Builders
